暑熱順化は今のうち！！です

暑熱順化とは・・熱を外に放出して体温を調節する力をつけ熱中症になりにくい状態にすることです。

ポイントは「汗」体の中の熱がたまりすぎると熱中症になります。そうならないように体は汗をかくことで熱を体の外に出しています。「適切に汗をかくこと」が暑熱順化の鍵になります。保育園でも気温、湿度をみながら戸外遊びをして暑熱順化の準備も始めています。シャワーだけでなく湯船につかるのもよいと言われています。無理なく汗をかき、夏本番に備えて体を暑さに慣れさせていきましょう！　　　（看護師）奈須